Estimulação russa para definir e modelar o corpo

         A corrente russa é um tratamento de eletroestimulação que atua ao nível muscular. O tratamento estético auxilia na batalha contra a celulite e as gorduras localizadas eliminando a flacidez muscular, melhora a circulação sanguinea, melhora a drenagem da linfa e combate eficazmente a flacidez muscular. 
         O tratamento é tão potente que em uma sessão de 20 minutos na região abdominal equivale a 600 abdominais. A sessão dura cerca d 40 minutos e podem ser trabalhas até 4 regiões por sessão. O número de sessões depende da situação muscular u do estágio da flacidez. Estas sessões devem ser realizadas de duas a três vezes por semana em dias alternados sempre dando um intervalo de 48 horas entre uma sessão e outra para o descanso do músculo.
        

Na estimulação russa são recrutadas todas as fibras musculares o que torna o procedimento mais eficiente.  O tratamento também queima gorduras através da isotonia enquanto fortalece a musculatura através da isometria. Isso porque o aparelho possui dois programas que podem ser usados simultaneamente fazendo assim um tratamento estético completo. É importante ressaltar que é necessário uma mudança nos hábitos alimentares reduzindo o consumo de doces, gorduras e carboidratos refinados e ainda aumentar a ingestão de água em torno de 2 litros ao longo do dia. 

Indicações da estimulação russa:
A principal indicação são os casos de flacidez muscular, mas o tratamento é indicado também para a melhora da circulaçaõ, queima de gorduras e melhora dos casos de celulite.

Contra Indicações:
Não podem ser submetidos ao tratamento pessoas que apresentam as seguintes patologias:
- Doenças cardíacas
- Problemas renais crônicos
- Problemas neurológicos
- Varizes
- Hipertensão descompensada
- Trombose
- Lesões musculares ou nos tendões próximos à região a ser tratada
- Portadores de placas e pinos
- Gestantes 



 


Beijinhos:
Kátia Mendonça

Milk Shake De Morango Diet

Pessoal! Pra dar uma forcinha na dieta resolvi postar uma receita pra vocês de um milk shake super gostoso e o melhor: É diet ! Quem estiver de dieta pode tomar sem culpa!  Claro que sem exageros neh!

 

Ingredientes:

- 1Pacote de gelatina diet de morango

- 600 ml de leite desnatado

- 6 colheres de leite em pó desnatado

- Adoçante à gosto

Preparo: 

- Dissolva a gelatina em 200 ml de leite desnatado quente. 

- Coloque a gelatina preparada com o leite em uma forminhas de silicone ou se não tiver pode colocar em xícaras de 140 ml

- Leve ao freezer até que endureça

- Retire a gelatina do freezer, desinforme e bata no liquidificador com 200 ml de leite desnatado, o leite em pó desnatado e o adoçante.

Rendimento: 4 copos

Calorias por copo: 140

Gente !!! Fica muito bom! nem parece diet!

Esta é uma receita que tem baixo teor calórico, é super refrescante e é muito saborosa.

Beijinhos: 
Kátia Mendonça

Você Conhece Peeling De Diamante?

     

Trata-se de um aparelho que faz um " lixamento " na pele removendo a camada de queratinócitos ( células sem vida que se encontram na superfície da pele ). Este processo renova a pele, estimula a produção de colágeno, atua como preventivo do envelhecimento precoce enquanto revigora sua pele, deixando a mais jovem e bonita. Suaviza marcas e linhas de expressão, clareia, revitaliza a pele e ainda controla a oleosidade excessiva.
       O tratamento é totalmente indolor e pode ser

realizado em sessões quinzenais.

    Beijinhos:Kátia Mendonça

A Importância Da Limpeza De Pele

 

 Para ter uma pele bonita e saudável os cuidados devem começar pela higienização. Uma boa limpeza de pele feita de maneira profunda restaura o pH da epiderme, combate e previne lesões elementares como cravos e espinhas proporcionando uma pele perfeita e equilibrada.
     A limpeza de pele é indicada para todos os tipos de pele e principalmente para aquelas que possui pontos pretos, comedões fechados e miliuns. Nas peles mais oleosas onde há muita produção de sebo, a limpeza vai equilibrar e remover todo o excesso de gordura proporcionando um aspecto menos brilhante e mais leve à pele. Já nos casos em que a pele é mais seca, a limpeza de pele vai melhorar a hidratação e umectação da pele através de cosméticos e procedimentos específicos para este tipo de pele. Além de todos os benefícios, uma limpeza de pele profunda remove toda a camada de células mortas que chamamos de corneócitos ou queratinócitos da superfície da pele e também vai promover a desintoxicação dos tecidos.
    O procedimento deve ser realizado a cada 30 ou 45 dias. Já as peles mais secas devem fazer o procedimento em um intervalo de tempo um pouco maior podendo variar entre 40 e 60 dias dependendo das condições da pele.
     As peles que possuem muitas lesões inflamadas como acnes em graus mais elevados devem passar por um médico dermatologista antes de fazer o procedimento. Este ira fazer uma avaliação do estado geral da pele indicando assim o melhor tratamento. Após esta avaliação médica dermatológica se o médico julgar necessária este mesmo fará o encaminhamento para que o esteticista possa efetuar assim o procedimento de limpeza profunda.

     Etapas do procedimento:

- Higienização da pele: A limpeza deve começar pela remoção da sujicidade na superfície. Para isso é utilizado um gel de limpeza à base de hamamélis ou própolis conforme as necessidades da pele.

- Peeling de diamante: Este peeling mecânico realiza uma esfoliação física removendo células mortas da superfície da pele podendo atingir todas as camadas da epiderme. Este lixamento renova a epiderme clareando manchas e controlando a oleosidade. Também reduz imperfeições como pequenas cicatrizes e poros dilatados.

- Tonificação: Muito importante para equilibrar o pH da pele após a esfoliação mecânica.

- Emoliência: Um produto com a função de " quebrar " a resistência d pele deixando-a mais macia e os poros mais dilatados momentaneamente é aplicado na pele auxiliado por uma fonte de calor para que possa ser realizada a extração dos comedões com conforto.

- Extração: A extração é a retirada de cravos, milins e lesões sebáceas que pode ser através de extração manual ou com a cureta, um pequeno instrumento que auxilia na remoção.

- Cicatrização: Um aparelho denominado alta frequencia é utilizado após a extração para evitar possíveis inflamações, fechar os poros e esterelizar a pele. Assim são evitados a proliferação de bactérias oportunistas e fungos patológicos sobre a pele.

- Ionização: Ionizar é levar nutrientes para as camadas mais profundas da pele através de um aparelho chamado ionizador. isso é possível aplicando-se um produto dotado de carga elétrica positiva ou negativa que faz com que os ativos contido nele ultrapassem a barreira epidérmica hidratando e nutrindo profundamente a pele.

- Drenagem linfática facial: Momento de profundo relaxamento da pele. Esta etapa acalma a pele eliminando eritemas ( vermelhidão). A drenagem também auxilia na eliminação de toxinas e edemas.

- Máscara facial: A máscara é aplicada de acordo com o tipo de pele. Pode ser à base de frutas, argila, óxido de alumínio ou ervas. Esta etapa regenera o tecido, revigora, restaura e clareia a pele.

- Finalização: A limpeza de pele é finalizada com a aplicação do protetor solar que deve ter proteção contras os raios UVA e UVB.

     Os benefícios da limpeza de pele vão muito além. O importante mesmo é manter a pele limpa, nutrida e bem tratada. este é o primeiro passo para se ter uma pele bonita e saudável.

Beijinhos: Kátia Mendonça

Cauterização

Suco Energético Pós Carnaval

Para recuperar a energia depois de 4 dias de folia nada melhor que uma alimentação balanceada, leve mas com alimentos que proporcionam energia. Abaixo a receita de um suco muito saboroso que vai ajudar a repor a energia perdida e ainda desintoxicar o fígado por suas propriedades adstringentes:

Ingredientes:
200 ml de água
2 fatias de abacaxi
4 Morangos
1 colher de mel puro

Bata todos os ingredientes no liquidificador,coe e beba em seguida.

Unha da semana

A unha da semana foi feita com o esmalte Preguicinha da Risqué. É um vermelho bem aberto que ganhou mais brilho com o extra brilho também da Risqué

Como acelerar o crescimento das unhas

Oi Pessoal! Hoje vim passar para vocês uma receitinha para fazer com que as unhas cresçam mais rápido e ainda ajuda a fortalecer unhas fracas e quebradiças.
A receita é caseira e bem simples. basta colocar em um recipiente 20 gramas de cravo da índia em 100 ml de azeite de oliva e  levar ao banho maria por 90 minutos. Deixe ficar morno e aplique nas unhas massageando. O restante guarde em um vidro fechado. Use todos os dias. Isso vai fortalecer as unhas e fazer com que elas cresçam mais rapidamente.

Beijinhos:

                                                         Kátia Mendonça

Endermologia no tratamento da celulite

Fibro edema gelóide, paniculopatia  edemato fibroesclerótica, lipodistrofia ginóide são os nomes científicos dados à famosa celulite. Mas o que é a celulite? Como tratar? Porque ela aparece? Estas são algumas das perguntas que a maioria das mulheres fazem quando começam a aparecer aqueles " furinhos " indesejáveis que tem a aparência de " casca de laranja" e que geralmente na região das coxas e glúteos. 
Lipodistrofia se refere ao crescimento anormal de gordura, ginóide é algo relacionado ao sexo feminino. Celulite é uma patologia estética que pode ser causada por vários fatores: 
- Sedentarismo, mal hábito alimentar, causas genéticas, fatores hormonais, má circulação entre outros. 
Embora seja mais aparente em pessoas acima do peso também ocorre em pessoa magras. 
Entre os vários recursos que existem para tratar e diminuir o grau da celulite temos a endermologia . Também conhecida como endermoterapia este tratamento combate gordura localizada, flacidez tissular, alivia os edemas, ativa a circulaçao fechada e aberta, aumenta a permeação de ativos e ajuda na eliminação de toxinas e detritos do organismo. Tudo isso ajuda no combate a celulite diminuindo drasticamente seu grau e melhorando a aparência da pele. A endermologia atua no tecido adiposo provocando a lipólise dos adipócitos ( células que formam o tecido adiposo ) o que ajuda em sua eliminação.
O endemo é um aparelho estético que faz uma pressão negativa no tecido ao mesmo tempo que faz um rolamento o que faz com que os nódulos se dissolvam ao longo do tratamento. O tratamento é indolor porém conforme o grau das lesões pode ocorrer algum desconforto durante as sessões o que melhoram com a progressão do tratamento. Em médias cada sessão dura entre 30 e 40 minutos e são necessárias visitas mínimas de 2 vezes por semana para um resultado satisfatório e 1 vez por semana ou a cada 15 dias para a manutenção dos resultados. À partir da 5ª sessão já é possível ver os primeiros resultados sendo necessárias um mínimo de 10 sessões, lembrando que cada caso é um caso diferente e particular que deve ter uma avaliação personalizada.

Kátia Mendonça

Unha da semana

A unha da semana foi feita com esmalte Tower da Beauty Color. A filha única tem o Gabriela da Risqué e os detalhes em pra ta é do Esmalte Lobo Branco da Realce.

Kátia Mendonça

Batom Marrom é Tendência

Os batons em tons de marrom, muito usado na década de 90 volta com força  total e é tendência para o verão 2015. Entre os vários tons de marrom os que estarão em alta são os tons neutros do marrom claro, os tons terrosos e o marrom marcante.

 Dubonnet  Mac - Tem um tom vermelho escuro, quase vinho, com o fundo marrom. Confere uma cobertura cremosa, com muita cor e sem cintilância ou partículas de brilho. 

 Batom Matte Verídica it da Coleção Urbano apresenta tons cativantes e textura luxuosa ideais para vários looks e estilos.

Batom Aplle Dailus´-  Textura seca e ótima fixação. Cores intensas e opacas.

Kátia Mendonça